تعرفي على مدربتكِ
بخبرة تتجاوز 8 سنوات في مجال الرياضة واللياقة البدنية، أؤمن بأن التدريب ليس مجرد مجموعة من التمارين، بل تجربة متكاملة تجمع بين القوة والصحة والثقة بالنفس.
أمتلك خبرة في التدريب الشخصي والجماعي، وتصميم البرامج الرياضية بما يتناسب مع أهداف كل متدربة ومستوى لياقتها واحتياجاتها الفردية.
كما أمتلك معرفة وخبرة في مجال التغذية الرياضية والمبادئ الغذائية الداعمة للأداء البدني ونمط الحياة الصحي.
الشهادات والمؤهلات
دبلوم التدريب الشخصي من الأكاديمية السعودية للعلوم الرياضية (SASS)
دبلوم إعداد وتأهيل المدرب الرياضي
شهادة المدرب المحترف في اللياقة البدنية وبناء الأجسام
شهادة دولية من NCSF في مجال التدريب الرياضي
شهادة دولية من NASM في مجال التدريب الشخصي
رخصة مهنية من وزارة الرياضة السعودية
مجالات الخبرة
- التدريب الشخصي للسيدات والتدريب الجماعي
- تصميم البرامج التدريبية الفردية
- تقييم وضعية الجسم (Postural Assessment)
- تحديد الاختلالات العضلية
- تطوير القوة العضلية واللياقة القلبية التنفسية
- تحسين المرونة ونطاق الحركة
- متابعة التقدم الرياضي
- التغذية الرياضية والمبادئ الغذائية العامة
فلسفتي وهدفي في التدريب ☀️
أؤمن بأن الرياضة ليست مجرد وسيلة لتغيير شكل الجسم، بل رحلة لاكتشاف جماله وقوته وحبه.
هدفي أن أساعد كل متدربة على أن تحب جسمها، وتثق بنفسها، وتشعر بجمالها ورشاقتها، وأن يصبح التمرين مصدرًا للسعادة والطاقة الإيجابية في حياتها، وليس مجرد واجب عليها.
أسعى لأن تكون كل حصة تدريبية خطوة نحو جسم أقوى، ونفس أكثر سعادة، وعلاقة أجمل مع الذات.
لأن الجمال يبدأ من شعوركِ بنفسكِ، والرياضة وسيلتنا لنتألق معًا. 💗
Let's Glow Together! ☀️
تواصلي معي
عندكِ سؤال عن الباقات أو حابة تعرفين أكثر؟ راسليني، يسعدني أسمع منكِ.