التدريب الشخصي عن بُعد
Online Coaching
ابدئي رحلتكِ الرياضية أينما كنتِ! ☀️ برنامج تدريبي مصمم خصيصًا لكِ، يناسب أهدافكِ ومستوى لياقتكِ، مع متابعة شخصية وتحديث أسبوعي للجدول التدريبي بناءً على تقدمكِ واحتياجاتكِ.
مميزات الباقة
- استبيان صحي وبدني
- تقييم مبدئي مناسب عن بُعد
- برنامج تدريبي فردي مخصص
- تحديث الجدول التدريبي أسبوعيًا
- تعديل التمارين وفق تقدم المتدربة
- متابعة عبر واتساب
- توجيهات لتحسين الأداء الحركي
- المساعدة في تصحيح تقنية التمارين عن بُعد
أهداف التدريب
- تحسين وضعية الجسم
- تطوير القوة العضلية
- تحسين اللياقة البدنية
- تحسين الرشاقة وتناسق الجسم
- تطوير المرونة والحركة
- تعزيز العلاقة الإيجابية مع الرياضة